健康づくりだより　平成25年12月16日発行（音声読み上げ）　相談・教室のご案内
 

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健康相談・健康教室のご案内

健康相談

　保健師による相談や血圧測定などを行います。
対象　成人
定員　先着各3人
申し込み　12月24日火曜日から各保健センターへ

健康相談の日程

ところ（保健センター名）	とき
河芸中央	1月27日月曜日13時30分から15時
久居	1月28日火曜日9時30分から11時
いちし	1月22日水曜日9時30分から11時
美杉	1月28日火曜日9時30分から11時

 

栄養士による栄養相談

対象　成人
定員　先着3人
申し込み　12月24日火曜日から各保健センターへ

栄養士による栄養相談の日程

ところ（保健センター名）	とき
中央	1月27日月曜日13時30分から15時
久居	1月28日火曜日9時30分から11時
美里	1月24日金曜日9時30分から11時
美杉	1月28日火曜日9時30分から11時

 

精神科医師によるこころの健康相談

　不安、眠れない、閉じこもりなどこころの問題で悩んでいる人、またはその家族に精神科医師が相談に応じます。
 

マタニティー倶楽部

対象　妊婦
申し込み　前日までに各保健センターへ

マタニティー倶楽部の日程

ところ（保健センター名）	とき	内容など
中央	1月15日水曜日10時から12時	妊娠中の食事について（栄養士）
いちし	1月8日水曜日13時30分から15時30分	赤ちゃんと楽しむ絵本（図書館職員）、赤ちゃんとの生活（保健師）

 

赤ちゃんの離乳食教室

　妊産婦、乳幼児と保護者を対象に栄養士による話、離乳食の試食や実習などを行います。
申し込み　12月25日水曜日から各保健センターへ

＜生後5カ月から8カ月ごろの内容の話と調理実習＞

生後5カ月から8カ月ごろの赤ちゃんの離乳食教室の日程

ところ（保健センター名）	とき	定員
河芸	1月8日水曜日10時から11時45分	先着各16人（初めての人優先）
香良洲	1月17日金曜日10時から11時45分	先着各16人（初めての人優先）
いちし	1月28日火曜日10時から11時45分	先着各16人（初めての人優先）

注：エプロンとおんぶひも、三角巾、布巾を持参
 

＜生後9カ月から18カ月ごろの内容の話と試食＞

生後9カ月から18カ月ごろの赤ちゃんの離乳食教室の日程

ところ（保健センター名）	とき	定員
芸濃	1月10日金曜日10時から11時30分	先着20人（初めての人優先）

 

食生活ワンポイントアドバイス

冬の食中毒に注意

　ウイルスによる食中毒が冬に多発しています。データで見ると、ノロウイルスによる食中毒は冬期に多いことが分かります。

ノロウイルス食中毒の発生時期別の件数（平成20から24年の年間平均）

11月から2月　237件　69.5パーセント
その他の月　104件　30.5パーセント

　食中毒予防の3原則は、食中毒菌を「付けない、増やさない、やっつける」です。予防のためには手洗いが大切です。調理前や食事の前には手を洗いましょう。また、作ったものを長時間室温に放置しないようにしましょう。

食事の時には…

盛りつけは清潔な器具、食器を使う
食事の前に手を洗う
長時間室温に放置しない

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