「広報津」第320号（音声読み上げ）健康づくりだより

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折り込み紙5

健康づくりだより

平成31年4月16日発行
健康づくり課　電話番号229-3310　ファクス229-3346

保健センター一覧

保健センターでは、各年代を通して健康づくりができるように、健康相談や健康教室、電話相談を実施しています。お気軽にご利用ください。

• 中央保健センター　電話番号229-3164
• 久居保健センター　電話番号255-8864
• 河芸保健センター　電話番号245-1212
• 芸濃保健センター　電話番号266-2520
• 美里保健センター　電話番号279-8128
• 安濃保健センター　電話番号268-5800
• 香良洲保健センター　電話番号292-4183　保健師が不在の時があります。
• 一志保健センター　電話番号295-0112
• 白山保健センター　電話番号262-7294　保健師が不在の時があります。
• 美杉保健センター　電話番号272-8089　保健師が不在の時があります。

健康相談、栄養相談

保健師・栄養士による相談を行います。

とき

5月28日火曜日9時30分から11時まで

ところ

白山保健センター

対象

成人

定員

先着各3人

申し込み

4月23日火曜日から白山保健センターへ

精神科医師によるこころの健康相談

とき

5月27日月曜日14時から15時30分まで

ところ

中央保健センター

定員

先着4人

申し込み

4月23日火曜日から中央保健センターへ

マタニティー倶楽部

元気に妊娠・出産・育児のできる身体をつくろう（助産師）

とき

5月15日水曜日13時30分から15時15分まで

ところ

中央保健センター

対象

妊婦とその家族

申し込み

前日までに中央保健センターへ

赤ちゃんと楽しむ絵本（図書館職員）、赤ちゃんとの生活（保健師）

とき

5月20日月曜日10時から11時45分まで

ところ

久居保健センター

対象

妊婦とその家族

申し込み

前日までに久居保健センターへ

赤ちゃんの離乳食教室

赤ちゃんの離乳食教室　スタート編

内容

妊産婦、乳幼児と保護者を対象に栄養士による話やメニューの紹介

とき

5月17日金曜日10時から11時30分まで

ところ

芸濃保健センター

対象

妊婦、離乳食開始前または開始したばかりの乳児を持つ保護者

定員

先着30人
初めての人優先

持ち物

母子健康手帳、筆記用具、バスタオル

申し込み

4月24日水曜日から芸濃保健センターへ

幼児食へつなごう！離乳食教室　ステップアップ編

内容

妊産婦、乳幼児と保護者を対象に栄養士による話やメニューの紹介

とき

5月24日金曜日10時から11時30分まで

ところ

久居保健センター

対象

離乳食に不安がある、生後10カ月ごろからの乳幼児を持つ保護者

定員

先着20人
初めての人優先

持ち物

母子健康手帳、筆記用具、バスタオル

申し込み

4月24日水曜日から久居保健センターへ

成人男性の風しん抗体検査と予防接種の無料実施

昭和37年4月2日から昭和54年4月1日生まれまでの男性は、風しんの抗体検査を受け、抗体価が十分でない場合は予防接種ができます。

実施期間

2022年3月末まで

今年度通知対象者

昭和47年4月2日から昭和54年4月1日生まれまでの男性に6月中旬に案内通知（クーポン券）を郵送します。
通知が届かない人や津市へ転入した人で希望する場合は、6月中旬以降にクーポン券を発行しますので、お問い合わせください。

検査回数

1回
平成26年4月以降の抗体検査の記録がある場合は検査不要

接種回数

1回
抗体価が十分でない場合（HI法で8倍以下など）に接種

検査・接種場所

協力医療機関
平成31年2月以降に、風しんの抗体検査、予防接種を自費で接種した場合、費用の一部を助成します。領収書、検査結果などが分かるものが必要です。詳しくは健康づくり課または各保健センターへお問い合わせください。

津市救急・健康相談ダイヤル24のご案内
（24時間年中無休、通話料・相談料は無料）

フリーダイヤル0120-840-299
医師や看護師など専門スタッフが、相談にお答えします。

受診可能な医療機関のご案内（24時間年中無休）

三重県救急医療情報センター

コールセンター　電話番号229-1199

救急医療情報医療ネットみえ

PC版・スマートフォン版　http://www.qq.pref.mie.lg.jp/
携帯電話版　http://www.qq.pref.mie.lg.jp/k/

津市母子保健推進員（愛称　つぼみん）を募集

保健センターでは、地域で健康づくりの推進役となるヘルスボランティア（健康づくり推進員・食生活改善推進員・母子保健推進員）を養成しています。今回募集する母子保健推進員は、子育て中の人の身近な相談役として、安心して子育てができるように見守る、ヘルスボランティアです。母子保健推進員として活動してみませんか。
母子保健推進員は、津市の母子をみんなで支えようという願いをこめて、愛称つぼみんとして活動しています。

対象

• おおむね65歳までの女性
• 母子保健に対して熱意があり、個人情報に配慮の上、責任を持ってボランティア活動できる人
• 養成研修会（教室などの見学を含め5回程度）に出席できる人

全てを満たす人

活動内容

• 訪問を希望する妊婦への家庭訪問
• 乳幼児のいる家庭への訪問
• マタニティー倶楽部、のびのび身体計測、赤ちゃんの離乳食教室などへの協力
• 子育てひろばの開催
• 研修会（年3回程度）の参加

など

養成研修会

とき

5月29日水曜日、6月14日金曜日・28日金曜日、7月12日金曜日10時から12時まで　
上記日程のほか、6月から7月中に子育てひろば、赤ちゃんの離乳食教室などの見学があります。

ところ

久居保健センター　ポルタひさい1階

申し込み

5月15日水曜日までに直接窓口または電話で久居保健センターへ
電話番号255-8864

受講生募集！食生活改善推進員養成講座

食生活改善推進員（愛称　ヘルスメイト）になって、自分自身や家族、地域の健康について一緒に考えてみませんか？ヘルスメイトは、食生活を通じて健康づくりに関するボランティア活動を行っています。
栄養や調理の基礎知識、年代別の食育など食生活を中心に幅広く健康づくりについて学ぶとともに、調理実習などを通じて活動するために必要な知識・技術を楽しく学ぶ講座です。

とき

7月9日・23日、8月6日・20日、9月3日・17日いずれも火曜日9時30分から15時30分まで。全6回。
ただし、7月9日と9月17日は9時30分から12時30分まで

ところ

中央保健センター

対象

原則として全6回の受講が可能で、受講後に食生活改善推進協議会に入会できる人
料理教室や資格講座ではありません。

定員

先着30人

費用

3,800円（テキスト代・実習材料代など）

申し込み

4月23日火曜日から5月20日月曜日までに直接窓口または電話で中央保健センターへ
電話番号229-3164

一緒に活動しませんか？

ヘルスメイトは、私達の健康は私達の手でを合言葉に、食を通じた健康づくりのボランティアとして全国で約15万人、津市では現在約380人が活動しています。保健センターや公民館での料理講習会など、健康づくりのための食の普及活動を行っています。

活動の一例

• 健康づくりのための料理教室
• おやこの食育教室
• 地域の祭りなどでの減塩みそ汁の試飲体験

受講生の声

食のことだけでなく健康に関することも学べたので、まず自分自身の生活を見直すきっかけにもなった。調理実習でいろいろな人と交流できたのも楽しかった。

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