健康づくり推進員養成講座

健康に関する知識を楽しく学び、自らが健康に、さらに市民や地域にも健康づくりを広げて活動しています。健康づくり推進員になって、健康づくりを地域の仲間に広めてみませんか？

講座対象者

・津市在住で、原則、養成講座を全6回受講できる人

・健康づくり活動に興味があり、地域や保健センターが行う事業等で活躍してみたい人

・講座修了後は健康づくり推進連絡協議会へ加入し、健康づくり推進員としてボランティア活動できる人

講座スケジュール

全6回シリーズ。

	日時	主な講義内容
第1回	令和7年7月1日（火曜日） 午前：10時～12時 午後：13時～15時	開講式、オリエンテーション 講話「生活習慣病予防について」
第2回	令和7年7月8日（火曜日） 午前：10時～12時 午後：13時～15時	講話「生活習慣病、低栄養・フレイル予防について」、「お口の健康について」 体力測定・運動実技
第3回	令和7年7月29日（火曜日） 午前：10時～12時 午後：13時～15時	スクエアステップリーダー養成講座（1）（2） スクエアステップの効果と楽しみ方
第4回	令和7年8月5日（火曜日） 午前：10時～12時 午後：13時～15時	スクエアステップリーダー養成講座（3）（4） スクエアステップを楽しく体験
第5回	令和7年9月9日（火曜日） 午前：10時～12時	スクエアステップリーダー養成講座（5） スクエアステップを地域で活用しよう
第6回	令和7年10月28日（火曜日） 午前：10時～12時 午後：13時～15時	講話「こころの健康について」 認知症予防のエクササイズ、閉講式

 スクエアステップとは、高齢者の転倒予防から体力づくりができるエクササイズで、マットのマス模様をいろいろなパターンでステップする運動です。

スクエアステップリーダー養成（1）～（5）を修了するとスクエアステップリーダーの認定を受けられます。（認定料：自己負担2,200円）

ところ

一志保健センター（とことめの里一志内）

住所：津市一志町井関1792番地

電話：059-295-0112

定員

先着20名 （定員に達した場合は、お断りさせていただくことがあります）

自己負担金

 2,200円（（スクエアステップリーダー認定料）　

その他

健康づくり推進連絡協議会入会時（令和8年4月予定）に年会費（1,000円）程度が必要です。

申し込み

令和7年6月9日（月曜日）から受付開始します。申し込みフォームから申し込みください。

 

お電話での申し込みは一志保健センターへご連絡ください。

問い合わせ

一志保健センター（電話：059-295-0112）

健康づくり推進員の活動についてはこちらをご覧ください。