フレイルを予防するためのおすすめレシピを紹介しています!
加齢とともに筋力が弱り、運動機能や認知機能などが低下し、日常生活に困難が生じて介護が必要な状態となる過程をいいます。
フレイル(虚弱)は適切な手立てや予防により、健康な状態に戻る可能性が高いといわれています。フレイルを予防することが、住み慣れたまちや自宅で楽しく暮らし続けることに繋がります。
フレイル予防のための、朝ごはんに加えたい、たんぱく質中心のレシピを紹介しています。
「たべっこ」朝ごはんチョイ足しレシピ~フレイル予防編~(PDF/12MB)
朝ごはんは大切とわかっていても時間がない!
そんな人におすすめしたい、朝ごはんレシピを紹介しています。